Žingsniamačiai ir pulso matuokliai

Aktyvus gyvenimo būdas arba reguliarus fizinis aktyvumas yra vienas geriausių būdų palaikyti sveiką kūną. Suprasdami aktyvumo svarbą galite pagerinti ir palaikyti gerą savijautą bei gyvenimo kokybę ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Aktyvus laiko praleidimas mažina miokardo infarkto tikimybę, cholesterolio lygį, spaudimą, turite daugiau energijos, gerą nuotaiką, jaučiatės labiau atsipalaidavę ir galite mėgautis geresne miego kokybe. Daugybė mokslinių tyrimų parodė, kad fizinis aktyvumas padeda žmonėms, sergantiems depresija – sportas atitraukia mintis nuo kasdienių rūpesčių, padeda padidinti serotonino, endorfinų ir sumažinti streso hormonų lygį. Palaikyti ir stebėti aktyvumą padės kokybiški kompaktiški žingsniamačiai, išmaniosios apyrankės, turinčios miego stebėjimo funkciją, ir pulsoksimetrai, matuojantys arterinio kraujo įsotinimą deguonimi. Sveikame kūne – sveika siela!